西藏桃花季成都落地自驾10天

一山有四季十里不同天，就是指的这条川藏线

您可以在这里看到雪山、草原、冰川、雨林峡谷。

它的美就在于一路不重复的景致，却个个能让您心醉。线路。

自驾路线全程公里

各地—成都集结—泸定—康定—新都桥—雅江—理塘—巴塘—芒康—左贡—八宿—然乌湖—波密—鲁朗—林芝—拉萨—羊湖—拉萨—各地

出发时间：年3月-4月30

本次行程亮点

川藏线通常是指国道中成都至拉萨这段约公里的路段，川藏南线在北纬30度线上，被誉为"中国人的景观大道"。

川藏南线沿途越过大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江上游，经雅江、理塘、巴塘过竹巴笼金沙江大桥入藏，再经芒康、左贡、波密、林芝抵拉萨。平原、高山、峡谷、河流、草原、冰川、河流、峡谷、森林、野花、海子、雪山、温泉、民居等迥然不同的景象，美到极至，触目可及。你将翻越10余座海拔超过米的大山，跨过金沙江、怒江、澜沧江这三条大江，在大地和云端不停舞蹈，正所谓奇美与奇险并存。多样的民居式样、服饰衣着、民族风情、语言乃至信仰标志，让你沉浸在一个丰富多彩的民族走廊里，是旅游爱好者和摄影师的极乐所在。

打卡1?世界美食之都：成都

成都不仅有深厚的历史底蕴，有林立的摩天高楼，还有触动你味蕾的众多美食。成都是世界美食之都，那里的四川小吃，麻辣鲜香，你一定会心动。“拥抱天空，快耍慢活”是成都的生活气质。几千年的文化浸润，孕育了成都休闲之都的深厚底蕴，塑造了“生活城市”的鲜明特质，而这种独特文化之美，已经深深浸润在成都的每一道美食之中。

如果你愿意，可以在成都好好走走，从宽窄巷子到锦里、春熙路等，到处都是美食小吃，价格丰俭由人。成都是有风景也有滋味的一个与众不同的城市。

打卡2?百年红色古桥：泸定桥

泸定桥又称为“大渡河铁索桥”，是中国古代桥梁建筑的杰作；相传为康熙帝御批修建，并在桥头立御牌。泸定桥两岸的桥头古堡为汉族木结构古建筑，为中国独有。自清以来，此桥为四川入藏的重要通道和军事要津。年5月29日，中国工农红军在长征途中"飞夺泸定桥"，使之成为中国共产党重要的历史纪念地。

打卡3?川藏线明珠：姊妹湖

海子山姊妹湖是川藏线上一颗耀眼的明珠。"姊妹湖"静静地平躺在海子山上，象两个美丽羞涩待嫁的少女，显得是那么圣洁。周围是白雪皑皑的雪峰，她犹如两颗璀璨的明珠、又像雪山的两滴眼泪，洒在山脚。这种神圣的静美，让你记忆终生。。。。年第十期《中国国家地理》，以此湖作为封面。

打卡4?梦幻之境：然乌湖

然乌湖的静和蓝是远近闻名的，然乌湖的色彩非常丰富，湖水随季节的不同也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色，湖面上春季树影婆娑，秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境。草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石给然乌湖增添无限魅力。

然乌湖海拔米，面积约22平方公里，为藏东第一大湖。

打卡5?世界三大冰川：来古冰川

来古冰川是一组冰川的统称，属于海洋性冰川，位于西藏八宿县然乌镇境内，紧邻然乌湖，来古冰川为世界三大冰川之一，是帕隆藏布的源头，冰雪融水流进然乌湖，湖畔是茂密的原始森林，还有很多原始的藏族村落，包括美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川，该冰川群中亚隆冰川最为壮观。

打卡6?怒江天险：业拉山72拐

"怒江天险72拐弯"从最高点海拔米的业拉山口，一路盘旋而下到最低点海拔米，长约7公里。作为川藏南线必经之路，对许多骑手或车手来说，正是因为它的险，才更具有挑战价值，每年从这路过的行人无不对这条路充满感叹。当汽车和骑行者行走在这条天路上时，只剩下"荡气回肠"的惊叹。

打卡7?缤纷桃花源：林芝-波密

三月下旬的林芝，春寒未尽，雪山之下，粉色的桃花浸染在大自然的调色盘中，色浅却显眼。西藏林芝地区的春天是桃花的世界，从波密桃花沟到古乡，从八一镇到雅鲁藏布江大峡谷，随处可见的桃花形成了一抹色彩斑斓的景象。

桃花节期间，我们在波密的打卡时间安排较长，桃花沟打卡地很多。为了能看到更多、更丰富的桃花沟景色，我们安排更加合理的出行时间，让大家尽情玩乐于雪峰之下、帕江两岸、桃园之中、藏家房前屋后……

打卡8?世界海拔最高宫殿：布达拉宫

布达拉宫始建于公元7世纪吐蕃王朝藏王松赞干布时期，距今已有年的历史。

布达拉宫坐落于西藏拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫广场也是世界上海拔最高的城市广场。

布达拉宫是藏传佛教(格鲁派)的圣地，每年至此的朝圣者及旅游观光客不计其数。年3月列为首批全国重点文物保护单位;年12月，联合国教科文组织列其为世界文化遗产。

打卡9?西藏神圣之殿：

大昭寺位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，已有多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

大昭寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

环大昭寺外墙一圈称为"八廓"，大昭寺外辐射出的街道叫"八廓街"即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为"林廓"。这从内到外的三个环线，便是藏民们行转经仪式的路线。

打卡10?圣湖：羊卓雍错

羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

详细行程

第1天?各地—成都

各地车友自行出发，在成都指定酒店会合。

住宿：成都优选酒店；用餐：自理

欢迎大家来到天府成都。客人自行从全国各地前往成都，公司安排免费接机（2人起赠），晚上可以成都自由活动，吃火锅，撸串串，约美女，会帅锅！

推荐玩法：市内（宽窄巷子、锦里、武侯祠、人民公园喝茶、熊猫基地），

周边（都江堰、青城山、乐山大佛、峨眉山）。

（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，拼房者的电话互换。

（2）领队会在集合日21：00之前，通知队员次日的出发时间，如果21：00尚未接到领队或者驾驶员的通知，请联系客服确认。

（3）建议队员们采购路上使用的物品用具，以及零食，佐餐，药品等，沿途资源比较匮乏，不容易买到。

第2天?成都—雅安—泸定—海螺沟

住宿：新都桥严选舒适酒店；用餐：早

司机到酒店接客人出发（非特殊情况不用自己集合），经成雅高速、雅康高速公路，途径雅安，抵达泸定，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。

穿越二郎山隧道，海拔米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷大渡河谷，顺大渡河而下，到达泸定县城，在泸定吃午饭，饭后游览泸定桥，大约游览30分钟后。

出发前往世界级的贡嘎山海螺沟冰川景区。晚上大家可以逛磨西古镇，泡温泉。

（行程送一次海螺沟温泉或稻城温泉）

第3天?海螺沟—康定—折多山—鱼子西—新都桥

住宿：新都桥优选；用餐：早

早餐过后，乘坐景区观光车前往海螺沟景区观亚洲海拨最低的海洋性冰川----贡嘎神山。在磨西吃过午饭便前往电影拍摄点红石滩。红石从山顶而下，宛如一条红色的瀑布，尤为壮观。雅加埂海拨米，天气好的话，蓝天、白云、雪山构成一幅美丽的图画。康定，甘孜藏族自治州州府。

观藏式民居。折多山顾名思义弯道多，山顶海拔米，在这里切忌兴奋，猫步为宜。折多山到新都桥35公里。沿途，牦牛群、草甸、特色藏式民居将扼杀你不少的快门。之后我们将在18点之前赶到鱼子西观景台，观看贡嘎雪山日落，随后入住到新都桥。

注意出沟时间，看完冰川，师傅在磨西镇等着（具体听师傅安排）。新都桥是一个镇子，周围到处都是非常漂亮的风景。抵达当天如果有阳光可以拍摄夕阳，如果光线不好，可以次日早起拍摄。

★温馨提示：

1、当天沿国道行驶、一路翻山越岭，道路曲折坡陡弯急，注意行车安全。

2、当天入行车路线大多在海拔M以上，会有高原反应，注意防范。

第4天?新都桥—雅江—理塘—稻城/亚丁

住宿：香格里拉镇严选舒适型酒店；用餐：早餐

雅江素有“茶马古道第一渡”之称，从这里开始，我们才算慢慢摆脱大都市钢筋混泥土的束缚，置身大自然，开始体悟不加任何修饰的，伟大的自然之美。我们将亲眼看到世界有多大，曾经的那些烦恼在这里，不复存在……

世界高城理塘，海拔米，是唯一一个藏族文化保存较完整的县城。藏区素有“上有拉萨三大寺，下有安多塔尔寺，中有理塘长青春科尔寺”的说法，其中的长青春科尔寺，就在这里，是由第三世达赖喇嘛索南嘉措创建的。

稻城的鲜花和绿草辉映的草场，潺潺流淌的小溪……一切都是那么美，没有任何修饰的美，慢慢品味！

第5天?稻城/亚丁一日游—香格里拉

住宿：香格里拉镇舒适型酒店；用餐：早

早餐后乘亚丁景区观光车进入令人神往的亚丁景区。景区以仙乃日（米，藏语观世音菩萨）、央迈勇（米，藏语文殊菩萨）、夏诺多吉（米，藏语金刚手菩萨）三座雪峰为核心区，三座雪山呈品字形，三峰藏名为“念青贡嘎日松贡布”，意为“三怙主雪山”，是众生朝圣积德之所在地。

翻越牛郎神山（海拔米），观景台远眺仙乃日神山，经亚丁村，抵达扎灌崩后下观光车，徒步至冲古寺（藏语意为填湖造寺，海拔米），由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪，使你真正感觉到大自然的雄壮、美丽、神奇和妩媚。客人徒步或自费乘景区电瓶车（单程50元，往返80元），前往洛绒牛场。上山时可远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔米），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔米），下午前往仙乃日神山下的圣湖牛奶海（米）和五色海（米），远眺仙乃日神山。

游览结束后乘车返回酒店

第6天?二进亚丁—珍珠海—波瓦山—稻城

住宿：稻城舒适型酒店；用餐：早

早餐后，二进亚丁景区，乘坐大巴车到扎灌崩，徒步游览珍珠海。

珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林尽染，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。

中午之前出景区午餐，之后驾车前往稻城，途径波瓦山，路上我们可以拍出我们的最美公路照。晚上入住稻城，可以观星空，拍烟火照（自费）。

稻城赠送游玩项目：稻城骑马短线（非体验）

第7天?稻城—毛垭草原—姊妹湖—芒康

住宿：芒康舒适型酒店；用餐：早

传说中的稻城红草地其实只有很小一块，有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过，但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐，许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的，生命是多义的，只有像稻城的"红草地"一样，经历了甜酸苦辣咸涩的人生，才会是绚丽动人的人生。经稻城回到线上的重镇——理塘，在理塘休息一下，下午出发前往芒康迎接下一个挑战。

群山的环抱之中，如海的草原郁郁葱葱，这就是毛垭大草原。夏日，湛蓝的晴空下，牛羊成群，绿草连天，盛开的野花姹紫嫣红，打一个滚就是一身花香；秋天，晴空高远，云朵洁白，草木金黄；冬日则是白雪皑皑，原驰蜡像。季节的变化赋予大草原无边的神韵与风姿。这就是理塘毛垭大草原--《中国地理》杂志曾将她评为中国最美的6大草原之一。

离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，竹巴笼就是川藏南线上四川和西藏的分界线，正式进入了西藏自治区。经过检查站时配合检查，禁止拍照；红草地在稻城县城以北公路边，本身是一个不起眼的小水塘，却因为每年秋天布满了红色的水草，便成了稻城标志性的美景之一。

第8天?芒康—东达山—怒江72拐—八宿

住宿：八宿舒适型酒店；用餐：早

芒康是此行进入西藏的第一个县城，海拔为米。发源于唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。

从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口之一——东达山，海拔超过米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。

川藏公路“怒江72拐”位于川藏线上邦达镇至八宿县区间，这条著名的险路，俗称七十二拐，也被称为“九十九道弯”。虽然被叫做九十九道拐或七十二拐，这条从业拉山下山的拐弯并不仅有这么多，如果你去了，可以试着数数这条下山路到底会经历多少个拐。

第9天?八宿—然乌湖—米堆冰川—波密

住宿：波密舒适酒店；用餐：早餐

八宿出发，抵达然乌湖，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。

米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———冰川。

游览完米堆冰川之后，出发前往波密，晚上波密入住。

第10天?波密—古乡湖—鲁朗小镇—远观南迦巴瓦峰—林芝

住宿：林芝舒适型酒店；用餐：早

从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。

南迦巴瓦峰别称“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏语中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛，还有一为“天山掉下来的石头”。是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端。

翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔米的八一镇。

第11天?林芝—林拉公路—拉萨河—羊卓雍措—拉萨散团

住宿：温馨的家；用餐：早

从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。

南迦巴瓦峰别称“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏语中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛，还有一为“天山掉下来的石头”。是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端。

翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔米的八一镇。

End

若不想去稻城/亚丁可以选，金川梨花、林芝桃花赏花路线，费用一样！

赏花桃花节简略行程

第一天：成都—汶川—理县—毕棚沟

第二天：毕棚沟—马尔康—金川梨花—甲居藏寨

第三天：丹巴—八美—墨石公园—塔公—新都桥

第四天：新都桥—理塘—措普沟—巴塘

第五天：巴塘—金沙江大桥—芒康—七十二拐—八宿

第六天：八宿—然乌湖—米堆冰川—波密

第七天：波密桃花沟—鲁朗林海—南迦巴瓦峰—尼洋河—林芝

第八天：林芝赏桃花—雅鲁藏布江大峡谷—索松村—八一

第九天：林芝—巴松错—工布江达—墨竹工卡—拉萨

第十天：拉萨—羊卓雍措—拉萨

活动费用

越野车纯拼车

：元/人

：

1、交通：自驾用车（高配SUV，4位客人/车（5座），含全程油费、路费，停车费，免异地还车费）；

2、执行：西藏自驾资深司机兼领队全程服务。

3、保障：全程领航车服务、对讲机、每人赠送1瓶便携氧气、高原旅行人身意外（最高保额万）保险、自驾车保险、高原险、旅行责任险。

：

1、不含行程之外所增加的超公里费用；

2、出发地抵达成都、结束地返回的大交通；

3、不含各种个人开支；

4、如需开车进景区，司机因此产生的进山费及门票，由车上队员AA分摊；

4、仅拼车客人需分摊司机全程住宿费，标准平日元/间/天，国庆春节期间元/间/天。单数队员我社不保证拼房成功，详情咨询客服；

5、全程门票以及景区内的一切开支自理，全程餐费自理，①如酒店不含早餐，请自行解决，②有些酒店要求在酒店用晚餐才免费送早餐，请自行选择；

6、全车队员分摊司机餐费（或与队员一起用餐），如不一起用餐则按元/天（车上对眼AA），国庆黄金周元/天，标准补助给司机（补助按实际用车天数为准，由全车队员分摊）；

越野车拼车+舒适住酒店

：元/人

1、本报价已含自驾租车费、路桥费、燃油费、停车费（不含往返成都、拉萨的大交通费用）；

2、本次西藏自驾出于安全考虑，不接受5岁以下小孩和75岁以上老人参加，敬请谅解！

：

1、交通：自驾用车（高配SUV，4位客人/车（5座），含全程油费、路费，停车费，免异地还车费）；

2、住宿：9晚旅程严选舒适型酒店；

3、用餐：9个酒店早餐；

5、执行：西藏自驾资深司机兼领队全程服务。

6、保障：全程领航车服务、对讲机、每人赠送1瓶便携氧气、高原旅行人身意外（最高保额万）保险、自驾车保险、高原险、旅行责任险。

：

1、不含行程之外所增加的超公里费用；

2、出发地抵达成都、结束地返回的大交通；

3、不含各种个人开支；

4、如需开车进景区，司机因此产生的进山费及门票，由车上队员AA分摊；

5、全程门票以及景区内的一切开支自理，全程餐费自理，①如酒店不含早餐，请自行解决，②有些酒店要求在酒店用晚餐才免费送早餐，请自行选择；

6、全车队员分摊司机餐费（或与队员一起用餐），如不一起用餐则按元/天（车上对眼AA），国庆黄金周元/天，标准补助给司机（补助按实际用车天数为准，由全车队员分摊）；

高配SUV，全程陪伴！

报名须知

■出发时间：3.13-4.30天天发

■活动规模：不限人数，一车为4-6人。

■活动形式：自驾游。

■交通说明：高速公路+G国道。

■路程长度：往返约公里。

■自驾难度：★★★★☆

■提供资料：提交个人身份证号码及姓名，用于购买自驾游意外险；提交驾驶证电子件，用于办理取车手续。

■确认报名：淘宝飞猪指定店铺拍下

进藏自驾须知

一、关于报名条件：

1、凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；

二、关于退团事项：

1、出发前退团：

报名后因个人原因退款，退定金的情况：

●出团前7天以上退团，团款损失30%。

●出团前7-4天内退团，定金损失70%。

●出团前3-1天内退团，定金损失%

2、关于出发后退团：

●因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的费用。车费，领队费，保险费不退。

三、关于高原反应：

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。

1、症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）

有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。

2、预防

如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。

3、治疗

从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！

四、关于跟队纪律：

1、必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。

2、对于充满负能量、不守时，喜欢抱怨，指责，斤斤计较、不合群的人员，请慎重报名。

五、关于住宿：

1、我方为车友提供了性价比高的住宿，尽管如此，车友应该有充分的心理准备，川藏线沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒或者头灯，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的车友，可以携带睡袋内胆，以备不时之需。

2、地处藏区，宾馆设施不全，一次托鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。

3、对于住宿有特殊要求的车友，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等），我们将根据酒店条件尽量满足，在报名时确定费用，出发后临时修改住宿，可能无法满足要求。

六、关于用餐：

1、行程中因担心高反而没包餐的部分，建议车友AA用餐；

2、川藏线用餐以川菜为主，但因为路况原因，很多时间不能正点用餐，请自备干粮；

3、如果车友另外点菜，请队员自觉支付。

七、关于交通：

1、抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请车友耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，我方会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由我方支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请车友给予配合。对于拒绝使用转运车的车友，视为该车友自愿放弃行程，我方将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。

2、堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，车友应当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。

3、座位：如果没有需要特殊照顾的车友，座位逐个轮流乘座。

4、夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，西藏段内全段限行，偶尔会出现走夜路的情况。如果车友拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用车友自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由车友承担。

5、费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，车友临时产生的住宿费用由车友承担，司机领队的住宿我方承担。

八、关于购物：

1、本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。

2、车友在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果车友自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。

九、关于领队：

领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为车友安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在车友遇到危急时刻，为车友协调联系处理各种意外事情。

十、关于通讯：

1、此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。

2、手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。

3、住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的车友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。

十一、关于保险：

1、本线路为车友购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。

2、在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失车友自己承担。

3、如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，车友需要留下来自行处理的，车友需要签定《脱团协议》，我方将退回车友未产生的门票和住宿费，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、领队费、保险费等将不予退还。

十二、关于医药：

1、请在报名之前，医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。

2、领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。

3、特别声明：我方因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，无任何药品，请提前备足适合自己的药品。

十三、不可抗力：

1、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，我方不承担相关赔偿。

2、由此导致增加的旅游费用由车友自理；

3、减少或没有产生的费用，我方将实事求是地退还车友。

十四、关于拍照

1、在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，车友自负。

2、在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。

3、在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的车友，建议直接报摄影团。

十五、藏区入厕：

1、进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费。

2、在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。

3、没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。

十六、关于洗澡（冲凉）：

1、建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，会影响整个行程。

2、藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。

3、藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象。

4、请确定自己能适应川藏的艰苦条件再报名，我方不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。

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